Massa, tomate, pepino e frango grelhado.
Puré de brócolos e atum.
Refugado de tomate com perú, batata doce e espinafres.
Cuscous, perú e ovo estrelado (sem gorduras).
Arroz integral, espinafres, cenoura e pastel de vegetais.
Ervilhas, salada de tomate e pepino e frango grelhado.
Arroz (integral) de ervilhas e frango grelhado.
Sopa de legumes.
Arroz (integral) de ervilhas e hamburguers Quorn.
Gosto sempre de ver as tuas sugestões de comida saudável! :) Como fizeste esse puré de brócolos com atum? Comes assim, sem mais nada? E o pastel de vegetais, como fizeste? Tem óptimo aspecto!
ResponderEliminarBife do lombo mergulhado em molho Roquefort :P
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