Páginas

quarta-feira, 22 de julho de 2015

Review: Color Fever Eyeshadow Palette - KIKO

Recebi esta palete de sombras de olhos há já uns meses, mas como nos últimos meses não tenho usado muito sombras, decidi esperar algum tempo para fazer a review quando já tivesse uma opinião mais formada acerca da palete. Esta palete da KIKO tem 4 cores (há outras com diferentes tonalidades de cores) todas nos tons de roxo, púrpura e creme. É a 101 - Coral Burgundy. São sombras um pouco glitter, embora quando aplicamos as sombras não se nota muito os brilhantes. São fáceis de aplicar, fixam bem e tem uma durabilidade média. Ainda não tinha experimentado sombras da KIKO, mas até gostei! Talvez relativamente a relação qualidade-preço continue a preferir a Sleek, no entanto, estas também são uma boa opção!

Estive a ver no site da marca e esta palete encontra-se com 50% de desconto (agora só custa 6.40€)! Aproveitem! ;)





terça-feira, 21 de julho de 2015

sábado, 18 de julho de 2015

3,2,1...

Sabem aquele sentimento de felicidade? Para mim, neste momento tem 5 letras!
F-É-R-I-A-S!!!


Pronto! É oficial! Entrei de férias (duas semanas em Portugal!) e por isso o blog vai estar um pouco mais parado!

Prometo tentar dar notícias pelo facebook! É só seguirem, aqui!


Refeições Saudáveis#

Pequeno almoço: Pão alemão com queijo "vaca que ri" light e leite com café.


Marmita no trabalho: Ervilhas, cenoura, ovo cozido, pimentos cozidos, feijão verde e rebentos de soja!


Jantar bem light: Alface, tomate, azeitonas e queijo feta.


Mais um jantar low carb
Cozinhar tudo junto: pedaços de perú, brócolos, tomate e juntar ovo no fim. É uma combinação mesmo boa!

Snack pós-treino: Abacate com cacau em pó.

sexta-feira, 17 de julho de 2015

My last days on photos #

Saturday brunch with the girls!
Simplesmente adoro!



Jantar "homemade" maravilhoso com cheirinho a Portugal mesmo estando a km's e km's de distância!
Sem dúvida dos meus pratos favoritos!


Maravilhoso dia na praia!


Keep it simple.


Look de ida ao teatro!


Look de quem vai trabalhar.


Mais 10.5km a caminho da meia maratona e desta vez a estrear ténis novos!


Já vos disse que sou maluca por sushi??


Look de quem vai trabalhar - parte II


Passeio por um mundo paralelo!


Look de dia de folga! :)

quinta-feira, 16 de julho de 2015

Gone Girl


Sim, finalmente me consegui dedicar um pouco mais a assistir filmes. E nem sabem o quanto me anda a saber bem "pôr em dia" os filmes.

Já tinha ouvido falar bastante bem deste filme mal saiu para os cinemas e esta semana finalmente tive a oportunidade de vê-lo.

É um filme de suspense, mistério e drama onde Ben Affleck, Rosamund Pike e Neil Patrick Harris são alguns dos principais actores. 


Sinopse:
No quinto aniversário de casamento, Nick Dunne relata que a sua bela esposa, Amy, desapareceu. Sob a pressão da polícia e com um barulho ensurdecedor causado pelos media, o retrato da união feliz de Nick e Amy começa a desmoronar-se. Rapidamente, as mentiras, os enganos e os comportamentos estranhos de Nick fazem com que todos questionem: Será que Nick Dunne matou a sua mulher?


(Trailer - Gone Girl (2014))


Eu adorei o filme. Sinceramente foi dos meus filmes favoritos desde o início deste ano.
Tem bastante mistério e suspense algo que eu adoro! Uma pessoa não sabe exactamente o que pensar ou esperar e isso é mesmo aliciante. Para além da história do filme há também a brilhante actuação da Rosamund Pike que fez brilhantemente o seu papel e o Ben Affleck, também.

Sem dúvida que recomendo a ver! ;)

sábado, 11 de julho de 2015

Em oficial contagem decrescente...

Para o quê, mesmo? 
FÉRIASSS!

Sim, daqui a precisamente a uma semana estarei a voar para Portugal para as minhas férias de Verão! E por quanto tempo? 2 semanas! 
Nem sabem o quanto já ando ansiosa por ter sol, mar, praia, comidas de Portugal e é claro...amigos e a família por perto!

sexta-feira, 10 de julho de 2015

Refeições Saudáveis#

Mega almoço com direito a:
- Sopa de Legumes
- Ovo estrelado sem gordura + pão de malte com fiambre de perú
- Iogurte de morango com morangos e sementes variadas.


Lanche com iogurte grego, grânola caseira, sementes de goji e manga.


Almocinho do bem! Dourada grelhada, grelos e ovo cozido.


(Sim eu sei que a imagem está de "patas para o ar", mas não consigo mudar...)
Pequeno-almoço: 
Pão de malte com cottage cheese, diospiro e chá para acompanhar.


Lanche
Iogurte de pêssego + alperces + cereais de fibra


Marmitando no trabalho:
- Hamburgueres de Quorn com batata doce
- Salada de alface e cenoura
- Laranja

Mais um pequeno almoço:
- Pão Alemão com ovo mexido (sem nenhuma gordura) e salmão fumado
- Leite com um pouco de café

quarta-feira, 8 de julho de 2015

Review: Face Form Light - Sleek

Este é dos produtos da Sleek que mais sucesso têm feito (a par com as paletes de sombras de olhos). Muito já se falou acerca do face form e sem dúvida que as reviews feitas já foram mais que muitainha rendido completamente às paletes de sombras de olhos, desta vez foi o face form! Já o tinha experimentado numa loja da Sephora há imenso tempo (quando ainda estava em Portugal), mas por incrível que pareça só há umas semanas é que o comprei! Bom... E depois de o ter usado variadas vezes nestas últimas semanas, o que dizer? Este face form é sem dúvida perfeito para a modelação do rosto. Numa única embalagem vem o blush, o iluminador e o bronzer, ou seja, 3 em 1! É super pigmentado e a sua durabilidade é bastante boa! Eu comprei o face form light, porque tenho a pele clara e por isso não gosto de usar maquilhagem muito distante do meu tom natural, por isso estas tonalidades se adequam na perfeição para mim (podem perceber isso principalmente pelo bronzer que é bem mais claro que o face form normal). Mais tenho a dizer que adoro o tom do blush! É sem dúvida bem girly, num tom pêssego com uns brilhos bem giros! Quanto ao preço? Por volta dos 12€. Relação qualidade - preço? Excelente! Melhor que isto? Humm... Não sei se há (e se existir? por favor avisem-me!)!




terça-feira, 7 de julho de 2015

New in #


Cinto - Tommy Hilfiger



Carteira - Nina West


Capa telemóvel - New Look


E estas foram as minhas últimas compras. E por incrível que pareça são todas acessórios, mas então o que fazer? A verdade é que os acessórios também são fundamentais para o nosso dia-a-dia.

O cinto comprei-o porque ter um cinto com mais qualidade e que seja de uma cor que dá para conjugar com imensas outras cores dá sempre imenso jeito. É a meu ver sem dúvida um must have. É simples, super discreto e em pele. Não lhe pude resistir.

Quanto à carteira... A minha carteira preta da Mango já estava a "dar as últimas". De tanto gostar dela e de tanto uso que lhe dei que não resistiu à reforma. Esta foi a substituta.

Capa de telemóvel? Outra? O que posso eu dizer? Nunca são demais, certo?
Achei-a super feminina, fashion e ainda por cima estava em saldos!

domingo, 5 de julho de 2015

Race for Life

Se há coisa que tenho reparado da minha estadia pela Inglaterra é que os ingleses são super solidários. É super frequente vê-los a organizar eventos entre outras coisas com fins de caridade. E não só as típicas angariações de dinheiro nas ruas. Não, eles fazem mesmo imensos eventos diferentes e super diversificados. 
Ontem participei numa corrida de angariação de dinheiro para a Luta Contra o Cancro, mas não foi uma corrida qualquer. Foi uma corrida de 5km na lama e com obstáculos (chamam-lhe a Pretty Muddy)! Já fiz corridas normais, mas na lama e com obstáculos foi sem dúvida a primeira vez. E sabem que mais? Adoreiiiii! Foi super divertido. Fui com mais duas amigas e a diversão foi mais que muita a ultrapassar os obstáculos como toda a lama à mistura! Sim, chegámos ao fim da corrida cheias de lama, mas o dever de missão comprida foi fantástico (sim tirar a lama do corpo e da roupa depois também foi muito interessante ahah). 

Sem dúvida que é uma experiência a repetir! ;)



Aqui fica um vídeo para terem uma ideia de como é parte da prova :)


O antes.


E o depois!
(Acreditem que esta foto não mostra todo o caos de lama colada à minha pessoa!)

quinta-feira, 2 de julho de 2015

Na cozinha com... #61

Sopa de Lentilhas




Grande parte das coisas que cozinho não seguem uma receita em especifico. Apenas tiro a ideia algures e depois adapto à minha maneira, o que torna difícil para vos transmitir por aqui caso queiram experimentar também. No entanto aqui fica a minha tentativa. Espero que gostem :)

Esta é uma sopa um pouco diferente do habitual e é sem dúvida super saudável.
Para os interessados aqui fica um post sobre os benefícios das lentilhas. Espreitem que é realmente interessante! 

Ingredientes:

- 3 tomates médios/grandes maduros;
- metade de uma cebola;
- 2 dentes de alhos;
- salsa q.b.;
- azeite q.b.;
- Lentilhas (usei as laranjas) q.b.

Preparação:

- Tirei a pele aos tomates e cortei-os aos bocados e coloquei na panela. Aos tomates cortados aos cubos pequenos juntei a cebola cortada aos pedaços também pequenos, os alhos, a salsa e o azeite. Deixei refogar de modo a que tudo ficasse tipo polpa. Quando ficou tudo em modo de polpa passei com a varinha mágica (só para garantir que ficava tudo bem passado). Depois foi só acrescentar água e as lentilhas. Deixar as lentilhas cozerem (ainda podem levar algum tempo, aviso desde já) e aí têm a sopa pronta a servir.

Super económica, fácil de fazer e super saudável!

Para uma vida saudável

Começo desde já a dizer que não sou nenhuma "expert" na matéria, não fiz nenhum curso ou coisa semelhante. Apenas deixo aqui algumas dicas que acho fundamentais e que sem dúvida me têm ajudado (em especial) ao longo deste último ano. 

Estabelecer objectivos

Devo dizer que ao inicio o meu objecto era apenas ser uma pessoa mais activa e começar a praticar desporto mais frequentemente (já que enquanto criança e adolescente não tive essa oportunidade). Comecei por 2x por semana, depois passou para 3x e quando me mudei para a Inglaterra comecei a ir cada vez mais ao ginásio (actualmente vou em média umas 5/6x por semana) e cada vez mais tornou-se algo fundamental para a minha vida. Comecei a fazer mais exercício porque comecei a ver alguns resultados físicos (mais tonificada, com mais energia, resistência física, entre outros), mas não só. Também se tornou uma espécie de "terapia". Uma forma de canalizar energias menos positivas e até de coisas boas! Neste momento posso dizer que o meu objectivo é manter o peso (quanto muito perder 1 ou 2 kg ocasionais) e continuar a tonificar o corpo e a ganhar mais resistência.






Organização

Organização é palavra-chave para uma vida saudável! Tanto para a prática de exercício físico como para uma alimentação mais saudável. Temos de ser bastantes organizados para conciliar o trabalho/estudos/família/vida social com o exercício físico. Sim porque por mais que tenhamos uma vida ocupada temos sempre tempo para fazer uns exercícios. Nem que seja apenas 30 minutos por dia (acreditem que já pode fazer a diferença!). E existe tanta variedade de exercícios diferentes e podemos praticá-los em tantos sítios diferentes que não há desculpa!

Para além do exercício, outro factor que considero bastante importante é a alimentação saudável. Uma vez um amigo meu disse: mais que o exercício físico, comer bem e saudável é que é realmente importante. E não é que acho que ele realmente tinha razão? Afinal de contas nós somos aquilo que comemos. A verdade é essa. Mais que andarmos mais tonificados, o importante é o nosso organismo andar saudável. E isso deve-se em grande parte à alimentação. Uma alimentação equilibrada com várias refeições por dia, cheia de fruta, vegetais e muita água. Não esquecer que os alimentos mais orgânicos e menos manipulados pelo Ser Humano são de valorizar e dar mais destaque no nosso dia.
Uma dica super importante? Tente organizar-vos de maneira  que possam ser vocês mesmo a ir às compras (lembrar de não ir com fome para não cair em desgraças ihih!) e serem também vocês a prepararem as vossas refeições. Assim têm maior controlo sobre aquilo que ingerem. O truque é andarem sempre com snacks saudáveis convosco para não terem ansiedade de comer algo menos saudável.





Persistência

Poderia estar aqui a falar de imensos pontos acerca da vida saudável e ainda assim o que eu considero realmente fundamental é este. Sem persistência acreditem que tudo o que acima já referi não serve de nada (ou de pouco serve). A verdade é que a persistência em fazer exercício físico regularmente e em fazer uma vida saudável são extremamente fundamentais. Sem realmente quererem algo para a vossa vida e para vocês mesmos, nada acontece. Acreditem que a força da mente é tudo! Temos de estar realmente dedicados a esse objectivo e não deixar que nada nem ninguém nos desvie desse foco. Arranjar desculpas? Nada disso! Desistir? Nunca! Se não conseguem fazer tudo como queriam logo desde o início, por favor não desmoralizem! Aos poucos e poucos acreditem que conseguirão alcançar os vossos objectivos (independentemente de quais forem). Cada um tem o seu ritmo :)